活得潇洒广场舞16步

活得潇洒广场舞16步

近期因一些“病”导致心态欠佳，近而到许多了轻伤的程度。如今居然伤上加伤身体再次面临早衰。夜已静下下却很难入睡。耳畔便荡起那些催人入睡的美妙乐章；手腕的 *** 也换来一阵阵的舒坦。于是，起身下床来到院落，此时夜色朦胧，月儿已躲到云层里，只有几颗星星眨巴着眼睛。

突然，一阵阵欢快的音乐声传入我的耳鼓，寻声而望，只见一群中老年人随着音乐正在翩翩起舞。于是，我三步并做两步的来到他们身旁的板凳上观看并与之同行者跳起舞来。不一会几个大妈发现了俺。就过来让我跟着她们一起学。俺正求之不得也。因为跳广场舞成为这些退休老人一种潮流时尚；锻炼身体，调节身心，抒发真性情……这一广场舞也是唯一之有效法宝之一也！不一会又来了几位男士也加入了我们的广场舞大家庭。男男女女，老老少少一起扭起来跳起舞来；你来我往中不知不觉音乐结束；一起跟着音乐的节拍共同高歌一曲……嗨嗨！真爽也！身体愉悦了不少！接着继续探讨养生治病的一些知识来调整自己的身心……不知不觉月亮悄悄地爬上了天空，繁星疏落；清风拂面，疲倦袭来赶紧钻进卧室一觉呼呼……

音乐在流行，在升级换代。由小音箱变成电脑再发展到智能手机普及家家户户都带来新的乐章、新的节拍；现代人们真的成为手机控。时代造就英雄！“刷刷刷……”近看人人面前各有一个小小显示器，远看到处闪着花花绿绿的像蝴蝶一样的晃动。有的人前一天晚上没有玩够手机而第二天晚上还意犹未尽地继续着……真是一个“玩”字贯穿古今、流行中外！手机的功能之强大；不得不令我们佩服得五体投地！刷刷刷、点点点、摇一摇、抢红包等等。现在微信流行成为时尚！以前没有见过的小视频也跟着大张旗鼓的来凑热闹来啦！并且它的动作大都是同步进行的：你看某某人在家里客厅跳广场舞时顺便把视频也给录下来上传到网上；远隔千山万水的地方也可以看到自己的影子、身影并且还任意配乐。配上一段优美动听的音乐跳上一段舒缓的动作并且持续时间长；许多观众会为你的精彩表演而鼓掌叫好……有许多人的点赞……令人洋洋自得……过了一把演员瘾！这个手机有手有脚还真都不如一个屏幕呢！更何况微信的朋友们好像真的把我们当作能人啦……不由你不相信微信的影响：工作要玩、联系朋友要玩、群里面打卡签到……一条龙都要“玩”！娱乐的同时也得适当的跳一跳广场舞；调节身心、锻炼身体、陶冶性情……

如今广场舞的队伍越来越壮大，越来越红火；成为中老年人更时尚、更流行的一种健身娱乐方式；广场舞的16步动作简单易学：一拍左脚向前迈一步同时右脚抬起，双手随着身体自然摆动；二至四拍同之一拍相反方向；五至八拍同之一拍相同方向；九拍至十二拍同之一拍相反方向；十三拍摆手同时右脚抬起；十四拍摆手同时左脚抬起；十五拍双脚并拢同时双手向上伸直；十六拍还原位同时双脚并拢站立。动作简单易学易记；并且还配有音乐节奏感强、旋律优美动听、舒缓有致……令人愉悦身心、心情舒畅也！

活得潇洒活得自在：跳一跳广场舞，跳出健康身体、跳出好心情、跳出美好未来也！

健身之有效：让身体健康起来好轻松。当你忙里偷闲之际你会有一种由衷的快乐从心底升腾而起直至愉悦身心。再也不会“岁月催人老”！可以大声的唱歌！随心所欲跳起来舞起来！欢快的感觉跃然于心……惬意之极也！当个老顽童吧！

广场舞流行起来：如今广场舞的队伍越来越壮大越来越红火成为中老年人更时尚更流行的一种健身娱乐方式。随着时代的进步：人们的生活水平不断提高；许多人都从物质生活逐渐向精神生活方面转变也！如今许多人都追求精神生活方面的享受：旅游、唱歌、跳舞、打球等等。并且还不断与时俱进不断升级换代：以前是随身听、录音机等如今是MP3、MP4、随身听、电脑、智能手机等等高科技产品也走进了千家万户也！如今广场舞的16步动作简单易学配上音乐节奏

活得潇洒广场舞16步的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，有关于其它相关信息别忘了在《搜搜游戏网》进行搜索哦！