广场舞初学者容易犯的常见错误有哪些？

广场舞初学者常见错误

一、身体僵硬，动作不协调

身体不协调是初学者常犯的毛病，主要表现在手脚配合不协调，其中一方的原因主要是由于锻炼者过于紧张，放不开，身体过于僵硬，节奏感不强等造成的。解决这个问题的方法是先从分解动作开始练起，先练脚步再练身体。让队员放松心态，不要紧张，不要怕做错动作，只有心态好了动作才会放松、自然。

二、急于求成，动作不到位

初学者急于求成，总想很快学会动作，所以练习时动作很到位，也很努力。但是这样急于求成，往往会使动作不自然，美观。另外急于求成还会破坏动作的节奏感。解决这个问题的方法是放慢动作速度，尽量放松身体，把动作做到自己的极致。多做分解动作的练习，在节奏上多下功夫。

三、没有正确的姿态

在学习过程中身体各部位姿势如何是很重要的，要想收到良好的训练效果，必须要有正确的身体姿态和方法。要想获得正确的姿态和方法需要靠老师或教练的指导。有很多训练者盲目训练甚至乱加动作。初学者更好选择好一位好的教练，从最开始动作要领教起。一定要养成好的训练习惯，正确的养成习惯可以受益终身。

四、对音乐没有节奏感

节奏感是学习广场舞的关键因素之一。节奏感强的舞者一般都能跟上音乐的节拍，即使有些微小的不足也不会影响到整个舞蹈的欣赏度。对初学者来说如果节奏感不强可以先从简单的舞蹈入手或用其他方式培养节奏感。比如：拍掌练习等。

五、急于求多、求难、求成

有些初学者急于求成，希望多学几个动作或跳难度大的舞蹈。这种心态是不可取的。学习广场舞应该从基础做起，由浅入深。不要小看简单的舞蹈动作，它同样需要我们全身心地投入和认真的练习。如果基础打不好，即使学会了难度大的舞蹈也只是花拳绣腿而已。

六、不注意细节问题

细节决定成败。广场舞虽然简单易学，但同样需要注意细节问题。比如：站姿是否正确、呼吸是否顺畅、面部表情是否自然等等。如果忽视了这些细节问题就会影响到整个舞蹈的效果和美感。

广场舞是一项很好的健身运动，对于中老年人来说尤其适合。在学习广场舞的过程中我们应该注意以上提到的几个问题，多加练习和思考就会很快掌握广场舞的要领和技巧。

学习广场舞的过程是一个不断摸索和学习的过程。在学习的过程中我们应该多加练习和思考，注意细节问题并不断改进自己的姿势和动作。同时我们还要注意培养自己的节奏感和自信心，多与他人交流和互动，这样才能更好地掌握广场舞的要领和技巧并享受舞蹈带来的快乐和健康。

总之，学习广场舞需要我们全身心地投入和认真的练习。只要我们掌握了正确的姿势和动作并注意细节问题，就能够跳出优美动人的舞蹈来并享受到舞蹈带来的快乐和健康。

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