入门冥想app

对于初学者来说，选择一款适合自己的冥想app是很重要的。以下是一些适合入门的冥想app推荐：

• 小猫冥想：这款app非常适合初学者，提供了多种冥想课程，包括呼吸冥想、身体扫描、正念冥想等。它的课程时长适中，适合不同时间安排的用户。

• 冥想通：这也是一款受欢迎的冥想app，适合初学者和进阶用户。它提供了丰富的冥想课程和练习方法。

• 静息：这款app界面简洁、操作简单，非常适合初学者快速上手。它提供了多种呼吸冥想和专注力训练课程，帮助用户放松身心、集中注意力。

• FLOW冥想：这款app的特点是即使不登录也能免费练习，只要选择免费的音频即可，非常适合初学者尝试。

请注意，冥想需要耐心和坚持，初学者可能一开始会觉得有些困难，但只要坚持下去，就能逐渐感受到冥想带来的好处。在选择冥想app时，建议先试用一下，看看哪款app的界面、音乐和课程更符合自己的需求和喜好。同时，记得在冥想时保持一个安静、舒适的环境，以获得更佳的冥想体验。