禅修入门口诀是什么

禅修入门口诀

一、安住当下，无念为宗

“安住当下”就是让我们的心定在现在，不追忆过去，不盲目的前瞻，也不被周围的喧嚣所打扰，就在每一个呼吸之间，让心安住在每一个当下。

“无念为宗”就是以无念心为修行之宗。我们凡人之所以会痛苦烦恼，皆因妄念而生。若能以无念心对治妄心，则一切妄念烦恼自然不生。

禅修者通过观察身心变化，慢慢就能体会出“无念”的境界。

二、远离五盖，内观其心

五盖是指贪欲、嗔恚、睡眠、掉悔、疑心。修行时，要尽量远离这五种烦恼，使内心清净无染。所谓“内观其心”，即观察自己的内心，如此才能清楚了解内心活动，进一步调伏内心。

三、心莫住于任何一境

心莫住于任何一境，是指修行时，我们的心不要执著于任何一种境界。

四、忍辱柔和是妙方

忍辱柔和是禅修的妙方，也是禅修者必备的修养。禅修时难免会遇到各种困难和挑战，此时若能保持柔和、冷静的态度，不急不躁，就能更好地应对各种困难和挑战。

五、一切皆由心造，一切皆如梦幻泡影

世间万物皆是因缘和合而生，因缘离散而灭。因此，一切皆由心造。禅修者通过观察身心变化，逐渐明白世间万物都是虚妄不实的，从而放下执着，获得内心的清净和自在。

六、知足少欲，身心安稳

知足少欲是禅修的重要原则之一。禅修者应该保持知足的心态，减少对物质生活的欲望，这样才能在禅修的过程中获得身心的安稳和宁静。

七、生死无常，世间无常

生死无常是禅修者应该时刻牢记的道理。世间万物都是变化无常的，没有任何东西是永恒不变的。因此，我们应该珍惜当下，放下执着和贪欲，追求内心的清净和自在。

八、正念正知是道眼

正念正知是禅修者必备的品质之一。禅修者在修行过程中应该保持正念正知，时刻保持警觉和清醒，不被妄念所迷惑和干扰。如此才能更好地观察身心变化，发现自己的问题所在，进而逐步改正自己的错误和缺点。

总之，禅修是一门需要不断实践和领悟的学问。通过以上口诀的引导，我们可以更好地入门禅修，逐步提高自己的修养和境界。在禅修的过程中，我们应该时刻保持警觉和清醒，放下贪欲和执着，追求内心的清净和自在。只有这样，我们才能真正领悟禅修的真谛，获得身心的和谐与宁静。

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