自律树

软件介绍

自律树是一款由成都微草游方科技有限公司推出的生活实用类 App。它以培养用户自律习惯为核心，提供了丰富的功能，帮助用户提高自我管理能力，实现个人成长。用户可以通过设定目标、记录行为、每日打卡等方式，以树的生长形式直观地见证自己的自律进程。

软件亮点

自定义设置：支持添加个人习惯、提醒、打卡等自定义内容，还能更换角色形象与笔记本外观。

智能提醒：可根据日常行为自动调整提醒频率，有效避免遗忘。

专业辅导：提供专业的心理咨询资源，助力用户理解自身行为和激励机制。

数据管理：能记录完成习惯的时间和地点，打卡记录可自动备份到云端，还能生成分析图表。

无广告干扰：界面简洁无广告，让用户专注于自身成长，不被外界因素打扰。

软件功能

任务管理：可以添加每天需要完成的任务，查看任务信息，对任务进行编辑、删除等操作。

行为记录：能记录正向和负向行为，详细记录每天的进步情况，便于复盘和反思。

每日打卡：通过打卡跟踪目标和进度，激励用户坚持下去，建立稳定的自律性。

行为日记：有丰富的文本编辑功能，用户可书写思想、感受和反思，深入探索内心世界。

成长足迹：为用户绘制成长足迹，展示每一次记录和打卡，直观呈现自律成长过程。

桌面小部件：提供方便的桌面小部件，可在桌面直接记录行为和打卡，让自律融入日常生活。

隐私保护：严格保护用户个人隐私数据，承诺不泄露给第三方，使用更放心。

使用指南

下载安装：在应用商店搜索 “自律树”，点击下载并安装到手机设备上。

注册登录：打开 App，按照提示进行注册或登录账号。

设置目标与任务：点击 “添加任务” 按钮，输入具体任务内容，设置任务提醒时间等信息。

记录行为：进入行为记录页面，选择正行为或负行为进行记录，还可点击 “行为日记” 详细记录行为的相关情况。

每日打卡：在打卡页面，完成任务后点击打卡按钮进行打卡，查看打卡数据和统计图表。

使用桌面小部件：在手机桌面长按空白处，点击 “+”，搜索 “自律树”，选择合适的小部件添加到桌面，方便快速记录和打卡。

推荐理由

功能全面：涵盖任务管理、行为记录、打卡、日记等多种功能，满足用户在自律养成方面的多样化需求。

助力成长：帮助用户培养良好的工作和学习习惯，提高自学能力、时间管理能力和注意力，实现个人成长和目标达成。

体验良好：界面简洁美观，操作方便易上手，无广告干扰，还有可爱的卡通形象，提供了舒适的使用体验。

隐私保障：重视用户隐私保护，让用户可以放心地使用软件记录个人信息和自律过程。

社交互动：社区分享功能可以让用户与其他志同道合的人交流和分享，互相激励，增强自律的动力。