修禅为什么定力不够呢

修禅定力不够的原因

一、没有正知正念，贪嗔痴慢疑等烦恼妄想纷飞，怎么能定得住呢？所谓心猿意马，如果不能驯服这两个，定力如何能提升呢？一切唯心造，只有从心上下功夫，一切的境界才能够清净下来。当心境昏沉混乱，不容易定得下来的时候，要能调整呼吸或数息观或从数息散放下去，同时用四无量心观想佛菩萨法相也是帮助定力提升的一个方法。呼吸是我们控制身体的最原始力量，深呼吸吸进清净心，呼出妄念妄想，而随着呼吸过程的就是心的升降收放。平常一刻不停地会有许多妄想冒出来，如若不理会它，这个心就会浮起来，如能安安静静地吸一口气，妄念就暂时停止了。这股力量比什么都强。所以修定一定要掌握呼吸这一工具。

二、身体不舒服，情绪不稳定，压力大等也是导致禅定无法深入的原因。要常常保持身无病、心无忧、无烦恼、无疲劳、无饮食过饱等状态，同时应养成运动身体的习惯，但不宜激烈运动或急跑或气喘吁吁或大量消耗体力的运动方式。身体的疾病大部分是身体的正气不足、气血不畅所造成的。常常做些温和的运动可助气血流畅，身体的毛病少了，精神就会愉快了。若身体的状况不好或正在生病时更应该多多休息调养身心。情绪不稳定的人常常胡思乱想或发脾气或紧张不安或情绪低落等。要常常保持心境开朗愉快平静的人才能比较容易入定。压力大的人身心容易疲倦疲乏无力易入眠等等都是不容易入定的原因。

三、缺乏正知正念或对法相不清晰或功夫不得法或不得师父正确指导而误入歧途而不知等等也是不容易入定的原因。如果对佛法有深入的体悟与了解并能依教奉行的人则比较容易入定。如果没有深入了解佛法或功夫不得法或不得师父正确指导而误入歧途而不知等等都是不容易入定的原因。如果所修的法相不清晰则不容易入定，例如修止观的人必须先了解止观的关系与修止观的方法等等才能修得好止定。又例如修念佛法门的人必须了解念佛三昧的原理与念佛的方法等等才能念得好佛号又能得三昧。如果不得师父正确指导而误入歧途则容易走火入魔而不知等等也是不容易入定的原因之一。所以行者必须要具备有正知正念深入了解法相并且功夫得法同时还要得到师父正确指导才能够安心修行与修得好禅定及证得诸佛如来之境界及开悟而成佛等等目的也。

总之要提升禅定力就必须要深信业力、缘起法则与因果报应法则及诸佛如来之愿力等等为基础。要好好培养福德因缘及善根因缘及正知正念因缘同时还要好好调整自己的身口意等行为同时要依教奉行时时处处时时处处保持正知正念不被妄想所转同时要放下执着心贪嗔痴慢疑等等烦恼因缘才能修行得好禅定也。以上所讲的内容就是禅定力不够的原因及提升禅定力的方法也供养各位同修参考。如有不当的地方请各位同修批评指教感恩不尽也。

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